ゆるストレッチ

当薬局で開催しております「ゆるストレッチ」の実践動画。 5回目の今回のテーマは「肩こり」。 梅雨の時期でこりや痛みが強くなっている方がいらっしゃると思います。また同じ作業を続けるお仕事の方で、肩こりに悩んでいる方も非常に多いと思います。 ...

当薬局で開催しております「ゆるストレッチ」の実践動画。 4回目の今回のテーマは「股関節の不調」。 ゴールデンウィークでお出かけになり、いつもよりたくさん歩いた方や長時間の運転をされた方は多いと思います。股関節が不調になると、日常生活に支障が...

当薬局で開催しております「ゆるストレッチ」の実践動画第３弾。 今回のテーマは「腰痛」。 立ち仕事の方や、同じ姿勢を長く続けるお仕事の方は多いかと思います。また、寒い時期が続き、身体が鈍っている方もおられると思います。お仕事の合間でも簡単にで...

当薬局で開催しております「ゆるストレッチ」の実践動画第２弾。 今回のテーマは「眼精疲労」。 スマートフォンやパソコン操作で目を酷使している方は多いと思います。疲労回復のためにストレッチで身体をほぐし、これからの暖かい季節に備えたいものですね...

当薬局で開催しております「ゆるストレッチ」。 今月よりストレッチ内容をアップしていきます。 今回のテーマは「頭痛」。 季節の変わり目に起こりやすく、また寒い時期は血行が悪くなり、特に凝りからの影響を受けやすいですので、是非動画をご覧になり、...

当薬局で開催しております「ゆるストレッチ」の紹介動画です。ご覧になり、興味がある方はぜひご参加ください。 来月からはストレッチ内容もアップしていきたいと思いますので、その際はぜひご閲覧ください。