いずれも
わかば薬局併設の「ゆるり館」で開催しています。
【ゆるストレッチ】
体力に自信がない方でも、動ける範囲で無理なく身体を伸ばせます。40分のクラスを月4回開催しており、無料でご参加いただけます。
■開催日時
火曜 11:00~11:40(良美先生)
水曜 13:00~13:40(亜紀先生)
【ゆる筋トレ】
無理のない範囲で体を動かし、筋肉に刺激を与えます。40分のクラスを月4回開催しており、1コイン500円でご参加いただけます。
■開催日時
水曜 13:50~14:30(亜紀先生)
【リラクゼーションヨガ】≪NEW!R6.7月より≫
ストレッチを取り入れながら、ゆっくりと動いていきますので、初めての方にもおすすめです。
お月謝:3000円
お試し体験:1000円
申込先:090-2853-3899
■開催日時
木曜 14:00~15:00(丸野先生)月4回(祝日・第5週はお休みです)
【やさしいやさしいヨガ】
呼吸に合わせながら、ゆーっくりと体を動かして、丁寧にストレッチを行います。ヨガ初心者の方や、体の硬い方、心と体を整えていきたい方など年齢を問わずご参加いただけます。
参加費:1回500円
持参物:飲み物、タオル、ヨガマット
申込先:090-8221-9277
■開催日時
金曜 11:15~12:00(亜紀先生)月4回
【ゆるボールストレッチ】
空気を抜いたバランスボールを使って行うストレッチです。全身運動、筋力UP、美姿勢へと導き、体の機能を高めていきます。
お月謝:2000円
申込先:090-8221-9277
■開催日時
月曜 14:30~15:15(亜紀先生)月4回